食事に関する勉強を始めた僕はとりあえず知識が必要と言う事で本を３冊読んだ。 後はネットで調べたり、YouTubeで勉強したりした。 色々と調べていくと、僕が今まで信じていきた知識とは全く違うことにびっくりした。 よくよく考えると当たり前だが。 ダイエ…