統合失調症の妻と子供たちが僕に教えてくれた事。

ある日妻が統合失調症になりました。初めての陽性反応から入院、退院してから現在までの事を少しずつ綴っていきたいと思います。同じ疾病を抱えた人やその人を支える家族の方へ少しでも情報提供になればと思います。

毎朝の日課として最近は４時３０分に起きて約１０分間のランニングをしている。このランニングがとっても気持ちよくて、今の所辛いな〜とか今日は辞めておこうかなとかも無い。最近取り入れているランニング後家に帰ってきてのマインドフルネスもとっても…