いや〜昨日の感謝の１年というタイトルのブログを作成して朝の諸々の作業をこなし会社へ出社して、キックオフミーティングに参加している途中に気づきました。 みかちゃんが昨年統合失調症になったの今日でした。 ４月16日の今日でした。 なんかすいません。…

初めての陽性反応が出て今日で１年になる。 ちょうど１年。 長かった様な、早かった様な。 この1年間で毎日の生活スタイル、考え方、生き方が大きく変わった。 僕の39年間の人生の中で１番僕自身が成長するきっかけを作ってくれた１年だったかもしれない。 …

昨日は昼から仕事があったので午前中に家族みんなで買い物とかに行った。 最近魚が釣れてなくて魚をあまり食べていないので天然のハマチが安かったので1匹購入した。 魚屋さんで３枚に下ろしてもらい、その工程を息子と一緒に上手やね〜とか言いながら見てい…

料理って楽しい！ 僕は料理が結構好きだ。 料理が出来るとか得意とかって言うと周りの人にかなり驚かれる。 そんな事する様に全く見えない！みたいな感じで。 子供の頃はほとんど興味が無くて、高校の時位にいつもお腹が空いていたのでおかんがいない時にい…

昨日は娘ちゃんが早起きで6時前に起きてきたのでそこから絵本を読んだり間違い探しをしたりした。 息子はというと2日連続で18時に撃沈してお風呂に入って無かったのです流石に2日連続はダメだと思い。6時半に起こしてそこからお風呂に一緒に入った。 そうや…

我が家の娘は２歳で、最近は僕にベッタリだ。 保育園に送っていってもずっと僕がタオルとかゴミ袋とかオムツの補充や着替えの補充しているときにずっとストーカーの様に泣きながら着いてくる。 ご飯もみかちゃんに食べさせてもらっていると、僕を指差しとー…

昨日は子供達を幼稚園と保育園に送った後、Yシャツをクリーニングに持って行き、そのまま小豆島へ仕事の為に行った。 小豆島は僕が新しくマーケットを開拓したいと思い飛び込んだエリアだ。 もう通いだして７年くらいになると思う。 最初は知り合いも友達も…

毎朝の日課として最近は４時３０分に起きて約１０分間のランニングをしている。 このランニングがとっても気持ちよくて、今の所辛いな〜とか今日は辞めておこうかなとかも無い。 最近取り入れているランニング後家に帰ってきてのマインドフルネスもとっても…

もうすぐみかちゃんが統合失調症になって1年が経過する、ちょうど桜の季節だった。 昨年の4月の頭に家族ぐるみで仲の良いテニス仲間との花見があった。 そのグループは元々みかちゃんの中学高校時代の友達で、中学の時にテニスをしていたみかちゃんの友達の…

毎朝４時過ぎに起きて１０分ランニングしてギーコーヒーを飲みながら、勉強したり読書したりしている。 こんな生活が１ヶ月ちょい続いている。 自ら望んでする早起きはなんの苦もなく毎朝のこの数時間が楽しみでしょうがない。 そんな僕の朝の幸せタイムを阻…

昨日は子供達と朝散歩することが出来た。 みかちゃんは寝ていたがそのうち参加できる時があれば一緒に散歩したいと思う。 昨日は午前中に会社に出社してもろもろ提出物を出した後、アポイントの準備をして出発した。 車で１時間少しの善通寺のお客さんのお店…

最近我が家は２１時に全員寝ている。 健康な身体を手に入れるために、晩御飯を夕飯にして遅くとも１９時までには食事を済ませて、その後休憩してお風呂に入り、２１時にはベッドに行く。 上手くいくとこんな感じで就寝できるようになった。 僕は５時起きから…

一昨日は娘を保育園に送って家に帰り、春休みの息子とみかちゃんと一緒に午前中散歩した、桜はまだ満開ではないが、朝のお散歩は気持ちがいい。 息子は補助輪付きの自転車でご機嫌だった。 そして昨日も夕食後１８時くらいから近所の薬局まで家族みんなで買…

今年の2月末の家族会で衝撃を受けて以来、僕の生活のスタイルや食事の内容などが色々と変わった。 僕は全て自分がやりたいからやっている。 以前は暇さえあれば録画しているドラマを見てそれが楽しみだったが最近は以前に比べるとテレビを見る時間がかなり減…

みかちゃんが統合失調症になってもうすぐ1年になる昨年4月15日に初めて陽性反応が出て18日に入院した。 入院したての頃の僕は毎日泣いていて毎日後悔ばかりしていた。 あの時こうしていればみたいなことばかりを考え悔やみ、泣いていた。 その中でも、みかち…

息子が春休みの為、平日はみかちゃんも朝早く起きてもらっている。 僕が５時に起きてランニングから始まり、色々勉強したりブログしたり子供の朝の準備をしていると娘が7時くらいに泣いて起きる。 娘を抱っこしてもう少し寝かせながら家事を色々として7時30…

ブログを始めて約１ヶ月が経過した。 最初何をどうすればいいのかよく分からなかったのがなんとか出来ている。 少しずつ慣れてくると写真を入れたり、アップグレードしたりと色々と挑戦していこうと思う。 色々な方のブログも読ませてもらって、本当に勉強に…

食事を変えてみると身体の調子が良くなった気がする。 現在食事を変更して約３週間が経過しようとしているが僕自身のズボンのベルトが２つ変わった。 体重は1キロしか変わっていないがウエストは恐らく５センチ以上減ったと思う。 食事に関しては元々の性格…

食事や栄養の本を読んでいると、僕が知っていた知識からさらにバージョンアップしていた。ビックリするような情報も沢山あった。 これだけ情報が散乱している世の中だから、自分に合って自分の納得したまたはしっくりくる物を集め、自分なりにアレンジして組…

食事に関する勉強を始めた僕はとりあえず知識が必要と言う事で本を３冊読んだ。 後はネットで調べたり、YouTubeで勉強したりした。 色々と調べていくと、僕が今まで信じていきた知識とは全く違うことにびっくりした。 よくよく考えると当たり前だが。 ダイエ…

みかちゃんは2月からホットヨガに通いだして１ヶ月間いいペースで通っていた。 自転車で30分近くかけて通っていた。 元々は運動不足解消とダイエットの為に、またヨガやってみたいって思っていたらしく僕は大賛成してやってみるよいいよ！あと押しをした感じ…

子供達との関わりがとても増えた今、これからの子供達にどんな教育が必要なのかとかどんな経験や体験が必要なのかをよく考える様になった。 僕はどちらかと言うと子供が大好きな方だと思う。 息子が２歳の時から可能な時は２人旅をしていた。 初めての旅は息…

前回の家族会での話を聞いた時に、僕は久しぶりにゾクッとした。 みかちゃんもまた陽性反応出るかもしれんなと。 心のどこかではそう思っていたのに、自分の中での恐怖からかあまり考えない様に していた。 僕は統合失調症という病について正面から向き合え…

先日の家族会の話だが、僕の現在の生活をガラリと変えてくれたのはこの家族会がきっかけだった。 みかちゃんが統合失調症になった時、病院で薬剤師のお客さんに会って話を聞いた時、そしてこの家族会での話を聞いた時。 この３回の出会いで僕の人生というか…

家族会とは病院が開催している月１回の会だ。 統合失調症を身内に持つ家族とドクターと看護師と市の職員さんが集まって色々と勉強したり、それぞれの家族の近況を共有したりしている。 僕はみかちゃんが入院して以来ずっとこの家族会に参加している。 最初は…

我が家は息子５歳は幼稚園で娘２歳は保育園に通っている。 息子は僕たちにとって初めての子供という事でやはりすごく甘やかされて育っていると思う。それがいいか悪いかは別として、下の娘は息子に比べて全く違う環境で育っていると思う。 幼稚園に入るまで…

最近５歳の息子がトイレの失敗が多い。 しかも大きい方。 いつの間にかパンツに付いている。 前まではそんな事無かったのに、ある日から失敗するようになった。 理由は分からないが何かあるんだと思う。 分からない理由を悩んでもしょうがないと僕は考えてい…

みかちゃんが統合失調症になってから人生がガラリと変わった。 以前では僕は仕事と仕事以外に所属している経済団体の活動でとても忙しく、家にはあまりいなかった。 実は発症した年は両方セーブして家にて家族と過ごす時間を増やしていた。 半年間で２回九州…

みかちゃんは退院してから少しずつ良くなっていると思う。 相変わらず睡眠時間は22時くらいに寝て11時位に起きるという生活で、ヨガや友達とランチや用事があれば８時とか９時に起きるといった感じだ。 起きてしまえば、いたって普通で食欲もあるし会話も普…

子供は凄い。 ついさっき片付けたばかりなのに、部屋が散らかっている。 おもちゃが散乱している。 子供たちに片付けしなさいとかって言ったりするけどまぁあまり片付けたりしない。 最初はイライラしていたが最近はあまり気にならない。 子供は一生懸命遊ん…